Planiranje aktivnosti na otvorenom za optimalne biološke ritmovePlaniranje aktivnosti na otvorenom za optimalne biološke ritmove
Optimalno korištenje dnevnog svjetla zahtijeva planiranje aktivnosti na otvorenom tijekom dana. Jutarnje šetnje, lagane vježbe ili čak kava na balkonu pomažu tijelu da se prilagodi prirodnim ritmovima. Članci sugeriraju da